年末年始、運動不足で身体がガチガチに…ピラティスですっきり！
2025/01/17
年末年始、運動不足で身体がガチガチになっていませんか？普段から運動習慣がない方はこの感覚があわりないかもしれませんが、私は、数日動いていないと身体が重くなって動きも悪くなり、ストレッチやピ…
2025年からピラティスを始めたい方は、pilates studio Bieneへ
2024/12/28
初めまして、ご覧いただきありがとうございます。pilatesstudioBieneの山田貴子です。クリスマスが終わり、年末を迎えますね。クリスマスに引き続き、おいしいものやお酒をたくさん召し上がられることで…