2025年からピラティスを始めたい方は、pilates studio Bieneへ
2024/12/28
初めまして、ご覧いただきありがとうございます。pilatesstudioBieneの山田貴子です。クリスマスが終わり、年末を迎えますね。クリスマスに引き続き、おいしいものやお酒をたくさん召し上がられることで…
姿勢改善
魅力を引き出すことを目指したプラン
個々の体の状態やお悩みに寄り添い、丁寧なサポートを心がけているスタジオを運営しています。周囲の目を気にせず自分に集中できる環境を整え、マンツーマンで姿勢改善を目指す指導を実施しています。柔軟性の向上や体幹の強化に加え、ストレスの軽減を通じて内側から健康を支える取り組みを関市にて行っています。
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忙しい日常で生じるストレスや身体の疲労、姿勢の乱れに対処するため、個々の状態に合わせたピラティス指導を行っています。専門機器を活用し、効果的かつ安全なエクササイズを通じて、姿勢改善や筋力の向上、柔軟性の強化を目指しています。肩こりや腰痛にお悩みの方には、肩甲骨周りの筋肉を緩め、姿勢を整えるトレーニングを提案しています。また、体幹を強化したい方には、腹部や背中の深層筋を意識したカリキュラムを関市で作成しています。