年末年始、運動不足で身体がガチガチに…ピラティスですっきり！

年末年始、運動不足で身体がガチガチになっていませんか？

普段から運動習慣がない方はこの感覚があわりないかもしれませんが、

私は、数日動いていないと身体が重くなって動きも悪くなり、ストレッチやピラティスがしたくなります。

自分の為に運動する時間が大切です。

昨日は久しぶりにマットピラティスからマシンにも乗ってしっかり身体を動かせたので、本当にすっきりして、朝の目覚めも違いました。

年末年始の身体の重さがリセットされた感じです☆

年末年始からの身体の重さが残っている方、すっきりしたい方、お手伝いいたします。

一緒にピラティスしませんか？