季節の変わり目で、だるさ、疲れ、やる気なし…そんな時にこそピラティス

少しの期間の梅雨が明け、一気に夏のような暑さがやってきました。

こんな気候では身体がついていけずに不調が出てしまうのは、当然のような気がします。

そんな時に、やる気が出なくても、まず動いてみると、身体がすっきりして元気になれたりします。

集中して動くことで、頭もすっきり！

運を動かすと書いて『運動』停滞している何かが動き出すようなそんな気にもなります。

ウォーキング、ランニング、ヨガ、ストレッチ…ピラティス♡

ピラティスなら身体も心も整って、綺麗なボディラインも手に入りますよ。

生活に運動をプラスして、運を動かしていきましょう(^^♪