身体も心も整ってご機嫌な毎日を
Concept
心身ともにリフレッシュし、内側から健康的な自分を取り戻せる場所となるように、一人ひとり異なる体調やお悩みに寄り添い、無理なく効果的に心身のバランスを整えられるようにサポートしています。
また、ただ身体を動かすだけでなく、忙しい日常から解放され、自分自身とゆっくり向き合えるようにお手伝いしています。
本来の笑顔を引き出せるように尽力
心と身体のバランスを整え、明るい気持ちを取り戻していただけるようにサポートしています。身体を動かしながら内面のリフレッシュを目指す時間が、新たなエネルギーを生み出すきっかけになるように配慮しています。また、初めてピラティスに挑戦する方でも安心して取り組めるよう、丁寧なカウンセリングを行った上で、個々の状態や目標に合わせたカリキュラムをご提案しています。
理想のスタイルを目指した
丁寧な指導
見た目の印象をより美しく整え、理想の姿へ導くお手伝いをいたします。
日常のクセやストレスからくる身体の歪みや不調解消を目指し、自然な立ち姿や動きの中に自信を取り戻し、ご自身の身体が好きになっていただけるようにケアしていきます。
一人ひとりの身体の状態や日常の姿勢のクセを丁寧に分析した上で、効果が期待できるエクササイズを提案しています。猫背や反り腰、肩こりといった具体的なお悩みにもお応えしています。
わかりやすいマンツーマンで
細かな指導
自分のペースで取り組める場をご用意しているスタジオとして、心身のバランスを整えられるようにアドバイスも行っています。肩こりや腰痛の不調を軽減したい方、産後の体型ケアを希望される方、またはストレスの軽減を目指したい方など、それぞれのお悩みや目的に応じたマンツーマンの指導を実施しています。現状の把握と目標設定を共有した上で、無理のないペースで進めていきます。
