安心してストレス解消ができる場所
Stress Relief
日々の生活の中で感じるストレス解消を目指し、自分自身と向き合う時間をご用意している完全予約制のスタジオを運営しています。肩こりや腰痛など、長時間のデスクワークや日常生活で蓄積された身体の不調を和らげるサポートなどもしています。また、身体の動きだけでなく、お客様の心の状態にも目を向けたレッスンなども実施しています。内面からリフレッシュを図れるように関市の当スタジオにてお手伝いしています。
初心者の方も楽しく参加できるプラン
質の高いピラティスを通じてストレス緩和を目指し、内面からの健康とバランスを整えるサポートを行っています。専門知識を持つインストラクターが、ストレス解消を目指しつつ柔軟なトレーニングを実施しています。肩こりや腰痛といった生活習慣やご自身の癖からなる身体の不調に対しては、体幹を鍛えながら全身のバランスを整えるエクササイズを通じて、改善につながるように導いています。また、ストレス軽減を促進する環境づくりにもこだわっています。心地よい音楽が流れる中、静かに集中できる環境を関市の当スタジオにてご用意しています。
ピラティスマシンを使用したカリキュラム
自分自身と向き合う時間を大切にしていただける女性専用のピラティススタジオを運営しています。呼吸法を重視したカリキュラムを提案し、リラックス効果を引き出すことも同時に目指しています。また、デスクワークが多い方には、長時間の同じ姿勢による身体のこわばりをほぐす動きを取り入れた指導も実施しています。さらに、日常生活の中でエネルギーを取り戻すきっかけづくりができるように、お客様のライフスタイルなども考慮したストレス解消を目指すプランをご案内し、無理なく続けられるように関市の当スタジオでお手伝いしています。
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ストレス解消に関する記事
対象の記事はございません
身体の変化とストレス解消に導く指導
初めての方にも楽しくピラティスに取り組んでいただけるよう、丁寧に指導を行っています。お客様とのカウンセリングを大切にしているスタジオとして、身体の柔軟性や筋力、生活習慣などを考慮しながら、一人ひとりに合わせたストレス解消を目指すカリキュラムを設計しています。また、レッスンを継続する中で、お客様自身が自分の身体の変化を実感しやすくなるようサポートし、達成感や喜びを共有することも重視しています。内面からも健康になれるように関市の当スタジオにて対応しています。
