年末年始、運動不足で身体がガチガチになっていませんか？普段から運動習慣がない方はこの感覚があわりないかもしれませんが、私は、数日動いていないと身体が重くなって動きも悪くなり、ストレッチやピ…
初めまして、ご覧いただきありがとうございます。pilatesstudioBieneの山田貴子です。クリスマスが終わり、年末を迎えますね。クリスマスに引き続き、おいしいものやお酒をたくさん召し上がられることで…
StressRelief日々の生活の中で感じるストレス解消を目指し、自分自身と向き合う時間をご用意している完全予約制のスタジオを運営しています。肩こりや腰痛など、長時間のデスクワークや日常生活で蓄積さ…
InnerMuscleそれぞれの目標やご希望に合わせたマンツーマンのレッスンを通じて、心身の健康と調和を目指す取り組みを行っています。単なる運動という枠を超え、インナーマッスルと呼ばれる体幹の深層部に…
StiffShoulders専門的な知識を持つインストラクターが、肩こりの原因となる筋肉の緊張や姿勢のクセを丁寧にチェックし、それぞれの状況に応じた多彩なエクササイズを行っています。普段の生活で無意識に…
PostureImprovement一人ひとりの身体の状態やお悩みに寄り添うことを大切にしているスタジオとして、丁寧な指導を心がけています。周りの目を気にせず自分だけの時間を大切にできる環境を整え、マンツー…
Tighten女性のお客様が安心して通える完全予約制のスタジオとして、身体の状態や個々のお悩みに寄り添った丁寧な指導を行っています。忙しい日常生活の中で蓄積されるストレスや身体の不調に目を向けなが…
Feature身体の不調やストレスにお悩みの方々のために、マンツーマンでレッスンを行う女性専用のピラティススタジオを運営しています。呼吸を意識した動きや一人ひとりに合わせたペースで進めるトレーニン…
Flow初めてピラティスを体験される方や、スタジオの利用を検討されている方が安心してご利用いただけるよう、具体的なステップをわかりやすくご紹介しています。予約の方法から実際のレッスン開始までの…
FAQ安心してレッスンを受けていただけるよう、ピラティスやスタジオ利用に関する様々な疑問にお答えしています。初めてピラティスに挑戦する方や、スタジオの利用を検討されている方にとって、不安や疑問…